POZOR! Pátek 30.9. lekce MOVE IT přehozena výjimečně na 17:30-18:30!

Technické 29.09.2016

NEDĚLNÍ ALPINNING S HANKOU OD 17HOD!

Technické 11.09.2016
Nadále platí pravidlo z prázdnin -> pokud nebudou hodinu před konáním lekce (do 16hod) 2 závazné rezervace přes RS - lekce se ruší! Děkujeme za pochopení :)

RANNÍ PILATES OPĚT V ROZVRHU!

Důležité 05.09.2016
Milí klienti, ranní dávka pilates s Jankou opět v rozvrhu :) :) Každé úterý a čtvrtek 6:15-7:10 v sále - již od 6.9. Přijďte se s námi ráno protáhnout a načerpat energii na celý den!

NOVÁ LEKCE DEEPWORK

Informace o lekcích 27.07.2016
Od srpna se u nás můžete těšit na novou lekci deepWORK. Sledujte náš rozvrh.

Co je to deepWORK?
DeepWork je inspirován filozofiemi dálného východu v kombinaci s funkčním tréninkem, při kterém využívám pouze váhu vlastního těla.
DeepWORK je dynamický trénink, během kterého procházíme enrgetickými fázemi, během kterých střídáme silovou a kondiční zátěž, napětí a uvolnění.
Cvičení maximálně zapojuje svaly, formuje tělo a zároveň je to výborný kardio-vaskulární trénink.
DeepWORK využívá sportovní specifické pohyby, atletické pohyby, pohyby a cvičení známé z posilování, ale i z běžného života. Trénink je vhodný pro muže i ženy.

Těšíme se na Vás

SPARTAN RACE LITOVEL 2016

Důležité 26.07.2016
Sparťani,
do závodů zbývá 1 měsíc!!!!!!!!!! Tak doufám, že pilně trénujete, Rádi všechny uvidíme na lekcích ARENA WORKOUT, která vás skvěle připraví na závod. Většina disciplín je autentická kopie překážek. Pokud potřebujete rady od zkušenějších závodníků, rádi Vám poradíme. V případě když víte, že se závodu nemůžete zúčastnit, máme náhradníky, kteří od vás startovné koupí.
PROSÍME VŠECHNY ZÁVODNÍKY, ABY SI VYZVEDLI ZÁVODNÍ TRIČKA DLE NAHLÁŠENÝCH VELIKOSTÍ NA RECEPCI FKEX-FITNESS.
Brzy nashledanou :)